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          多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!

          2020-03-29 13:07:01 716

          原标题 :多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!

          俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!

          经常有宝妈会问我:

          我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?

          我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?

          我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?

          甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”

          ……

          小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀 !”

          关于孩子身高问题 ,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。

          其实 ,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!

          1.吃得对

          家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃 ,别挑食 ,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。

          家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养 。

          2.玩得好

          这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高 、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动 。这样 ,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。

          3.睡得好

          孩子体内分泌的生长激素 ,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段 ,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛 。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助 。

          关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚

          1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高

          喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助 ,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面 ,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助 。

          2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高

          高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖 !

          最新回复 (2)
          2020-03-29 15:33
          引用 1
          姚晨晒猫长江网-武汉晚报8月6日报道 陈凯歌筹备多年的魔幻古装大片《妖猫传》,昨天早上7点正式在湖北襄阳开机。武汉晚报记者了解到,影片将一直拍摄到今年11月,对于主演阵容,片方目前保密,但已有网友在襄阳撞见黄轩和陈凯歌、陈红夫妇一同吃饭,他极有可能是主演之一。
          2020-03-29 14:59
          引用 2
          中国空军苏-30战机双机起飞。 新华社发中国空军轰-6K战机战斗巡航。新华社发(高飞 摄)中国空军歼击机海上战巡。新华社发(高益平 摄)参加巡航的中国空军轰-6K战机。新华社发(赵世杰 摄)西北某陌生地域,空军导弹某师采取“进驻即打”的方式,在极端恶劣条。
          2020-03-29 13:39
          引用 3
          新华社美国奥斯汀8月7日电专访:美韩部署“萨德”不利于东亚地区和平与安全——访美国防务专家泰德·卡彭特 新华社记者周而捷刘帅 美国凯托学会防务与外交问题专家泰德·卡彭特日前在得克萨斯州首府奥斯汀接受新华社记者专访时表示,美韩计划在韩国部署“萨德”反导系统。
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